Wychowanie fizyczne – gimnastyka zdrowotna

Zajęcia odbywają się na sali gimnastyki zdrowotnej. Wymagany wygodna odzież sportowa.

1.Metoda syntetyczna (całościowa) - polega na nauczaniu ćwiczenia w całości, bez dzielenia go na elementy.

2.Metoda analityczna (nauczania częściami) - ma zastosowanie przy nauczaniu ćwiczeń trudnych koordynacyjnie poprzez rozłożenie ich na etapy.

W zależności od rodzaju postrzegania zmysłowego:

1.Metoda oglądowa. (pokaz)

2.Metoda słownego ujęcia ruchu. (omówienie)

3.Metoda zadaniowa.

Student musi znać rodzaje ćwiczeń odpowiednich do przeciwdziałania różnym dysfunkcjom aparatu ruchu a także potrafić dobrać odpowiednie dla własnego schorzenia. Potrafi przygotować plan ćwiczeń na własne potrzeby.

Warunkiem uzyskania zaliczenia jest aktywne i systematyczne uczestnictwo w zajęciach oraz znajomość stosowania ćwiczeń na określone grupy mięśniowe.

Zaliczenie przedmiotu jest na ocenę.

Na ocenę w 80% ma wpływ frekwencja

1.ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

a.ćwiczenia ogólnorozwojowe;

b.ćwiczenia specjalne-korygujące określoną wadę;

c.ćwiczenia elongacyjne;

d.ćwiczenia odruchu prawidłowej postawy ciała;

e.ćwiczenia oddechowe.

2.PRZEKAZYWANIE WIADOMOŚCI

a.bezpieczeństwo i higiena na zajęciach;

b.uświadomienie przyczyn i skutków wad postawy;

c.korygowanie wad i umiejętność prawidłowego oddychania;

d.prawidłowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

e.umiejętność wykonania ćwiczeń określonych partii mięśniowych.

1.J.Kołodziej, K.Kołodziej, I.Mamola "GIMNASTYKA KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNA W SZKOLE" Rzeszów 1994

2.T.Skolimowska "GIMNASTYKA WYRÓWNAWCZA W WADACH POSTAWY" Wrocław 1986

Zajęcia odbywają się na sali gimnastyki zdrowotnej. Wymagany wygodna odzież sportowa.

1.Metoda syntetyczna (całościowa) - polega na nauczaniu ćwiczenia w całości, bez dzielenia go na elementy.

2.Metoda analityczna (nauczania częściami) - ma zastosowanie przy nauczaniu ćwiczeń trudnych koordynacyjnie poprzez rozłożenie ich na etapy.

W zależności od rodzaju postrzegania zmysłowego:

1.Metoda oglądowa. (pokaz)

2.Metoda słownego ujęcia ruchu. (omówienie)

3.Metoda zadaniowa.

Student musi znać rodzaje ćwiczeń odpowiednich do przeciwdziałania różnym dysfunkcjom aparatu ruchu a także potrafić dobrać odpowiednie dla własnego schorzenia. Potrafi przygotować plan ćwiczeń na własne potrzeby.

Warunkiem uzyskania zaliczenia jest aktywne i systematyczne uczestnictwo w zajęciach oraz znajomość stosowania ćwiczeń na określone grupy mięśniowe.

Zaliczenie przedmiotu jest na ocenę.

Na ocenę w 80% ma wpływ frekwencja

1.ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

a.ćwiczenia ogólnorozwojowe;

b.ćwiczenia specjalne-korygujące określoną wadę;

c.ćwiczenia elongacyjne;

d.ćwiczenia odruchu prawidłowej postawy ciała;

e.ćwiczenia oddechowe.

2.PRZEKAZYWANIE WIADOMOŚCI

a.bezpieczeństwo i higiena na zajęciach;

b.uświadomienie przyczyn i skutków wad postawy;

c.korygowanie wad i umiejętność prawidłowego oddychania;

d.prawidłowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

e.umiejętność wykonania ćwiczeń określonych partii mięśniowych.

1.J.Kołodziej, K.Kołodziej, I.Mamola "GIMNASTYKA KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNA W SZKOLE" Rzeszów 1994

2.T.Skolimowska "GIMNASTYKA WYRÓWNAWCZA W WADACH POSTAWY" Wrocław 1986

Zajęcia odbywają się na sali gimnastyki zdrowotnej. Wymagany wygodna odzież sportowa.

1.Metoda syntetyczna (całościowa) - polega na nauczaniu ćwiczenia w całości, bez dzielenia go na elementy.

2.Metoda analityczna (nauczania częściami) - ma zastosowanie przy nauczaniu ćwiczeń trudnych koordynacyjnie poprzez rozłożenie ich na etapy.

W zależności od rodzaju postrzegania zmysłowego:

1.Metoda oglądowa. (pokaz)

2.Metoda słownego ujęcia ruchu. (omówienie)

3.Metoda zadaniowa.

Student musi znać rodzaje ćwiczeń odpowiednich do przeciwdziałania różnym dysfunkcjom aparatu ruchu a także potrafić dobrać odpowiednie dla własnego schorzenia. Potrafi przygotować plan ćwiczeń na własne potrzeby.

Warunkiem uzyskania zaliczenia jest aktywne i systematyczne uczestnictwo w zajęciach oraz znajomość stosowania ćwiczeń na określone grupy mięśniowe.

Zaliczenie przedmiotu jest na ocenę.

Na ocenę w 80% ma wpływ frekwencja

1.ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

a.ćwiczenia ogólnorozwojowe;

b.ćwiczenia specjalne-korygujące określoną wadę;

c.ćwiczenia elongacyjne;

d.ćwiczenia odruchu prawidłowej postawy ciała;

e.ćwiczenia oddechowe.

2.PRZEKAZYWANIE WIADOMOŚCI

a.bezpieczeństwo i higiena na zajęciach;

b.uświadomienie przyczyn i skutków wad postawy;

c.korygowanie wad i umiejętność prawidłowego oddychania;

d.prawidłowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

e.umiejętność wykonania ćwiczeń określonych partii mięśniowych.

1.J.Kołodziej, K.Kołodziej, I.Mamola "GIMNASTYKA KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNA W SZKOLE" Rzeszów 1994

2.T.Skolimowska "GIMNASTYKA WYRÓWNAWCZA W WADACH POSTAWY" Wrocław 1986

Zajęcia odbywają się na sali gimnastyki zdrowotnej. Wymagany wygodna odzież sportowa.

1.Metoda syntetyczna (całościowa) - polega na nauczaniu ćwiczenia w całości, bez dzielenia go na elementy.

2.Metoda analityczna (nauczania częściami) - ma zastosowanie przy nauczaniu ćwiczeń trudnych koordynacyjnie poprzez rozłożenie ich na etapy.

W zależności od rodzaju postrzegania zmysłowego:

1.Metoda oglądowa. (pokaz)

2.Metoda słownego ujęcia ruchu. (omówienie)

3.Metoda zadaniowa.

Student musi znać rodzaje ćwiczeń odpowiednich do przeciwdziałania różnym dysfunkcjom aparatu ruchu a także potrafić dobrać odpowiednie dla własnego schorzenia. Potrafi przygotować plan ćwiczeń na własne potrzeby.

Warunkiem uzyskania zaliczenia jest aktywne i systematyczne uczestnictwo w zajęciach oraz znajomość stosowania ćwiczeń na określone grupy mięśniowe.

Zaliczenie przedmiotu jest na ocenę.

Na ocenę w 80% ma wpływ frekwencja

1.ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

a.ćwiczenia ogólnorozwojowe;

b.ćwiczenia specjalne-korygujące określoną wadę;

c.ćwiczenia elongacyjne;

d.ćwiczenia odruchu prawidłowej postawy ciała;

e.ćwiczenia oddechowe.

2.PRZEKAZYWANIE WIADOMOŚCI

a.bezpieczeństwo i higiena na zajęciach;

b.uświadomienie przyczyn i skutków wad postawy;

c.korygowanie wad i umiejętność prawidłowego oddychania;

d.prawidłowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

e.umiejętność wykonania ćwiczeń określonych partii mięśniowych.

1.J.Kołodziej, K.Kołodziej, I.Mamola "GIMNASTYKA KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNA W SZKOLE" Rzeszów 1994

2.T.Skolimowska "GIMNASTYKA WYRÓWNAWCZA W WADACH POSTAWY" Wrocław 1986